Laktose-Fructose- und Sorbit-Intoleranz-Diät

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Während inzwischen fast jeder von Verdauungsproblemen durch Laktose- oder Fruktoseintoleranzen gehört hat, ist die Sorbitintoleranz weitaus weniger bekannt. Eine Sorbitmalabsorption liegt vor, wenn Sorbit im Laktose-Fructose- und Sorbit-Intoleranz-Diät teilweise oder gar nicht ins Blut aufgenommen werden kann.

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Dies macht eine Diagnose rein durch Erfassung der Beschwerden nicht möglich. Die typischen Symptome bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit sind:.

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Treten die typischen gastrointestinalen Beschwerden häufig nach dem Essen auf, sollte beim Gastroenterologen eine Nahrungsmittelintoleranztestung durchgeführt werden.

Wie bei der Testung auf Fruktose- oder Laktoseintoleranz wird wird auch bei Verdacht auf Sorbitintoleranz Laktose-Fructose- und Sorbit-Intoleranz-Diät H2-Atemtest durchgeführt.

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Eine Übersicht gibt dir die folgende Tabelle. Da der Gesamtgehalt an Sorbit von Reifung und Produktionsweise abhängt, kann der Sorbitgehalt verschiedener Lebensmittel nicht Laktose-Fructose- und Sorbit-Intoleranz-Diät angegeben werden.

Die in der Tabelle aufgelisteten Nahrungsmittel enthalten generell einen höheren Anteil an Sorbit.

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Mit Hilfe eines Ernährungstagebuchs kannst du deine individuelle Toleranzgrenze herausfinden — und musst somit nicht gänzlich verzichten. Doch Sorbit versteckt sich leider nicht Laktose-Fructose- und Sorbit-Intoleranz-Diät in den aufgeführten Lebensmitteln.

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